El divorcio es el último recurso: cómo mantener tu matrimonio durante el COVID-19

En tiempos de crisis, las emociones se desbordan. Hoy, mientras intentamos adaptarnos a la realidad de la pandemia del COVID-19, muchos enfrentamos una carga adicional de estrés personal, financiero y profesional, además de ansiedad, miedo e incertidumbre.

El matrimonio ya es difícil en circunstancias normales; en una crisis, se vuelve aún más complicado, especialmente cuando se han eliminado espacios de escape como los eventos deportivos, los bares y las iglesias. Con las órdenes de quedarse en casa y los negocios cerrados, los cónyuges —y sus hijos— se ven obligados a pasar mucho más tiempo juntos. En condiciones normales, esto no sería algo negativo, pero en este entorno, sumado a las presiones económicas, muchas personas pueden creer que el divorcio es la única salida.

Sin embargo, nunca tomes decisiones importantes en momentos de alta tensión emocional. Aunque esta decisión pueda parecer la correcta en el momento, casi siempre genera arrepentimiento y, posiblemente, depresión una vez que la crisis haya pasado.

Antes de tomar la decisión apresurada de solicitar el divorcio en tiempos de crisis, reflexiona sobre los aspectos positivos del matrimonio y lo que puedes hacer para que sobreviva con éxito a la pandemia.

Comunícate de manera abierta y frecuente

Lo que no dices puede ser tan dañino como lo que sí dices. Construye una base sólida de comunicación —ya sea con tu cónyuge, un amigo o un familiar— para comenzar a pensar de forma racional sobre cómo la situación actual te está afectando a ti y a tu relación. Puede ser difícil, pero es fundamental que encuentres la manera de expresarte.

Más importante aún: considera siempre los miedos, los sueños y las frustraciones de tu cónyuge. No eres el único que siente el peso de la situación. Hacerlo les permitirá a ambos encontrar una nueva forma de liberar la energía negativa que puede estar acumulándose por dentro.

Comienza o retoma un pasatiempo

Ya sea jardinería, reparaciones del hogar o llevar un diario, darte una actividad para hacer solo puede ayudarte a aliviar el estrés que se acumula tanto de manera individual como en pareja.

Busca actividades divertidas para hacer juntos

Ríe, baila, mira Netflix, sal a caminar — haz cualquier cosa que te aleje del estrés de la situación.

Compartan las responsabilidades de la crianza

Túrnense para enseñar y pasar tiempo con sus hijos. Esto le dará a tu cónyuge el tiempo a solas que tanto necesita.

La excepción a la regla: el abuso

Nadie debe permanecer en un matrimonio o una relación con un cónyuge abusivo. Tanto el abuso mental como el físico se intensifican en situaciones de crisis. Si estás en una relación abusiva, contacta a las autoridades o habla con un abogado para conocer tus derechos, cómo salir de esa situación de manera segura y obtener protección legal.

Recuerda: solicitar el divorcio para salvar tu matrimonio nunca es la solución, aunque no hay dos situaciones iguales. Si tienes preguntas, no dudes en consultar a los abogados de King Law Firm Attorneys at Law por teléfono, en línea o en persona.

Para más información sobre este tema, mira nuestro video rápido.

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