La temporada de fiestas puede volverse estresante por muchas razones. Con solo saber que se acercan ya es suficiente; luego están las compras, los preparativos de las comidas y las obligaciones familiares. Lo último que necesitas es pelear con tu ex cónyuge por cuánto tiempo cada uno pasará con tu hijo o hija. Todo buen […]

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Para algunos, las fiestas significan emoción, buena comida, conversaciones agradables y reunirse con los seres queridos. Para otros, son el comienzo de un estrés y una ansiedad interminables. Sin importar en qué grupo te encuentres, el 2020 solo ha intensificado el estrés y la ansiedad que trae consigo la temporada navideña. Muchos de nosotros lo […]

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Las fiestas pueden ser un descanso muy necesario de tu rutina diaria o, por el contrario, una época cargada de estrés. Sin importar cómo te sientas, estar rodeado de familia es una gran oportunidad para hablar sobre decisiones importantes con quienes se preocupan por tu bienestar, y también para identificar posibles problemas que hayan pasado […]

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